Archív značky pro: rodiče

Tipy na rande v pohodlí domova

/v ,

Co si budeme povídat. Vyrazit s partnerem na rande do víru velkoměsta (nebo alespoň města) je s dětmi složitější. Zajistit hlídání, zaplatit hlídání a v neposlední řadě zařídit, aby žádné dítě neonemocnělo. Prostě hračka (:

A tak se hodí mít po ruce pár nápadů na to, jak strávit neobyčejný večer ve dvou doma. Žádné rozsáhlé přípravy, a zařizování, rozumné výdaje a přitom si můžete užít kvalitní čas s partnerem.

Kultura z pohodlí obývacího pokoje

Jestli se vám stýská po večerech v kině nebo divadle, nemusíte truchlit. Divadelní představení můžete shlédnout i ze své pohovky v obývacím pokoji. Což je hlavně pro nás mimopražské skvělé (: Zkuste například platformu www.dramox.cz. Funguje na principu předplatného za 299,- Kč měsíčně (čili zhruba za cenu jedné vstupenky do divadla), a počet představení, která můžete shlédnout, není nijak omezen. Na 7 dní můžete Dramox vyzkoušet zdarma a předplatné můžete kdykoli ukončit.

Pokud vás divadlo nezajímá a baví vás spíš filmy, zkuste se podívat na www.aerovod.cz. Najdete tu českou filmovou klasiku i spoustu skvělých zahraničních filmů. Je tu někdo, kdo má rád skandinávské černé komedie tak moc, jako já? (: Výhodou je, že Aerovod nefunguje pouze na bázi předplatného, ale za pár desítek korun si můžete vybrat jen film, o který máte zájem a hned si ho přehrát.

Kde hledáte nové dobré filmy vy?

Vzpomínkový večer

Na co ze své společné minulosti s partnerem rádi vzpomínáte? Na divoké večírky, sportovní akce nebo dovolené? My s mužem určitě na dovolené. Máme z nich doma obrovské tlusté fotoknihy, které jsou plné nejen fotek, ale i deníkových zápisků, které jsme si kdysi začali na dovolených psát. Takže si připomínáme nejen krásná místa, která jsme navštívili, ale i to, co nás kde překvapilo, co se tenkrát povedlo a co už tolik ne. A taky se samozřejmě bavíme tím, jak jsme legračně vypadali (: Čas od času knihy vytáhneme, nalijeme si sklenku vína a vzpomínáme, jak jsme cestovali po dalekých zemích.

Puzzle

Kupte si puzzle a můžete strávit ne jeden, ale hned několik večerů skládáním košíku plného štěňátek, alpské krajiny hrající neuvěřitelnými barvami nebo mapy světa.

A jestli chcete tuhle činnost učinit zábavnější, vyberte puzzle s děsným motivem, složte je, nalepte a zarámujte a věnujte je někomu, kdo si je zaslouží mít na zdi!

Speciální večeře

Co si takhle naplánovat společné vaření jídla, které má pro vás nebo pro partnera speciální význam? Možná jste si ho spolu dali na první schůzce nebo jste ho objevili v zapadlé vesnické restauraci na dovolené.  Zkuste zapátrat v paměti, jestli se vám podaří na takový pokrm přijít.

My jsme s mužem před pár lety v Patagonii po návratu z několikadenní túry vyrazili do restaurace a muž si objednal Locro, jídlo o kterém jsme do té doby neslyšeli. Je to jídlo typické pro oblasti And, kde žili v minulosti indiánské kmeny a připravuje se z kukuřice, masa a fazolí. Romantika, já vím. Locro je ale výborné a pro mého muže je to jedna z oblíbených vzpomínek na Chile. Jisté je, že ho spolu během podzimu uvaříme.

Určitě bude jiné, než to, které jsme ochutnali v Patagonii, ale těším se na tu nostalgii, která bude vaření provázet. Zavzpomínáme si na túru, kterou jsme před tím absolvovali (snad nepřijde na přetřes to, že jsme si na ní vzali málo jídla a poslední den jsme každý snědli jen jednu sušenku ke snídani a pak šli 10 km zpátky do civilizace a že jsem byla možná z nedostatku jídla malinko protivná a nálada se mi vrátila až po dvou palačinkách a párku v rohlíku, které jsem do sebe nacpala hned, jak jsme došli zpět do El Chalténu).

Osvědčený film

Máte film, který jste spolu už viděli 20x a pořád vás oba baví? A kdy jste ho viděli naposledy? My jich máme několik, ale už si nemůžu ani vzpomenout, kdy jsme některý z nich viděli naposledy. Viním Netflix. Nejraději asi koukáme na Dobrý ročník a nebo Boj sněžného pluhu s mafií (ale ten není pro slabé povahy). A vy? Za tipy v komentářích budu opravdu ráda, ať rozšíříme repertoár (:

Protože máme v půjčovně s hračkami napilno, nedaří se mi připravit dost článků na blog, abych je mohla publikovat každý týden. Až do odvolání tedy bude nový článek připravený vždycky ob týden. Mezitím se uvidíme na Instagramu a Facebooku.

Mějte se dobře a užívejte krásný podzim,

Martina

Jaká jsou tajemství spokojených a organizovaných maminek?

/v

Zvrhla se vám rodičovská “dovolená” v nekonečný seznam povinností, úkolů a nákupních seznamů? Pokud jste si drahocenné roky s dítětem doma představovali úplně jinak, možná je na čase se zamyslet nad tím, jestli by to nešlo zařídit jinak a lépe.

Co kdybyste měli čistší hlavu, byli soustředění na danou chvíli, mohli si užít čas sami pro sebe i chvíle společné zábavy s prckem? Možná vám neporadíme, jak všechno změnit a vylepšit ihned lusknutím prstu, ale určitě pro vás máme praktické a ověřené tipy, jak si tyhle báječné roky užít naplno a přitom zvládnout vše, co potřebujete.

Tak jdeme na ně!

Vyčistěte si hlavu

Máte hlavu plnou úkolů a seznamů, které nesmíte zapomenout? A víte, že vás zatěžují, i když na ně zrovna nemyslíte, protože vaše mysl dostala pokyn, že je nemá zapomenout a tak se snaží ze všech sil je udržet v paměti? Až dneska uložíte dítko k odpočinku, sedněte si s tužkou a papírem nebo s telefonem a sepište si seznam všeho, co nosíte v hlavě a nechcete na to zapomenout. Pokud toho máte opravdu hodně, vytvořte si víc seznamů podle témat (nákup, dovolená, práce, domácnost,….). Nespěchejte a zkuste si vzpomenout pokud možno úplně na všechno, aby si vaše hlava mohla po dlouhé době odpočinout. Uvidíte, jak dobře se budete cítit. A pokud se vám bude dařit ze seznamů odškrtávat splněné položky a doplňovat nové, tenhle příjemný pocit vám dlouho vydrží.

Zamyslete se nad svojí večerní a ranní rutinou

Co kdybyste si večer po uložení prcka nachystali jednu nebo dvě věci, které vám zjednoduší ranní shon? Co by vám zjednodušilo ráno? Připravená snídaně a svačina pro vás i vaše maličké? Nachystané oblečení? Připravit si seznam na dopolední nákup? Věnujte večer 5 nebo 10 minut tomu, aby byl váš zítřek co nejpříjemnější a budete se na ráno těšit o něco víc (: A důležité je také včas odložit telefon, vypnout televizi a dát tělu šanci připravit se na spánek, aby byl váš odpočinek co nejkvalitnější. Co takhle šálek bylinkového čaje a pár stránek zábavné knížky v křesle? Nebo vana se spoustou svíček a pěny? Večer je koneckonců váš!

Pokud se vám podaří vymyslet si dobrou večerní rutinu, máte skoro vyhráno. A pokud dokážete ráno vstát dřív než vaše dítě, můžete získat cenný nerušený čas sami pro sebe. Co potřebujete zvládnout v každém případě? Pokud můžete, udělejte to ráno, než se vzbudí vaše děti (pokud nevstávají v 5:30 jako to naše). Základem je zdravá a vydatná snídaně, velká sklenice vody a sprcha. Ať máte sílu a cítíte se dobře (: Myslím, že až ten náš chlapeček zjistí, že může vstát třeba až v 7, bude ráno skvělé na krátké domácí cvičení, sprchu, snídani s knihou a kávu, u které bude možné vyřešit nějaké pracovní povinnosti. Jak moc jsem naivní? (:

Šetřete čas, který trávíte nakupováním

Jak často jezdíte/chodíte na nákup? Kolik hodin týdně strávíte obíháním pochůzek, které by se možná daly významně zredukovat? Pokud si budete psát seznam (ideálně v telefonu), abyste na nic nezapomněli, můžete si nákupy vyřešit vždy jednou za týden a mít hotovo. Věci, které se kazí (jako pečivo nebo ovoce), se dají v dalším průběhu týdne dokoupit v malých prodejnách, kde strávíte jen pár minut. Nebo zkuste nákup s rozvážkou nebo třeba Scuk. Tam mají spoustu dobrot a díky výdejním místům po celé republice jsou dostupné i v malých městech, kde by jinak bylo nemožné je sehnat. Pokud máte například celiakii nebo intoleranci na laktózu, tohle pro vás bude velká pomoc (:

Zbavte se toho, co nepotřebujete

Podle mnoha provedených studií nás naše nahromaděné statky mohou tížit. Protože s vlastnictvím věcí jsou spojené povinnosti a někdy i starosti. Pokud máte sklep nebo garáž naplněnou předměty, které nepoužíváte, asi nemáte moc příjemný pocit, když si v duchu říkáte, že tu garáž nebo sklep je vážně potřeba protřídit a uklidit. Podobné je to se skříněmi plnými šatů, které vám nesedí nebo už je nemáte rádi, s bednami hraček, kterým už děti odrostly a podobně. Pokud dokážete svůj domov postupně těchto nepotřebných věcí zbavit, velmi se vám uleví. Bude se vám volněji dýchat a budete mít méně starostí a povinností na svých bedrech. To, co už doma nepotřebujete, můžete často prodat za docela slušné peníze (tak co si za ně vyrazit třeba na prodloužený víkend?) a nebo věnovat lidem, kterým ještě poslouží a jsou pro ně třeba finančně těžko dostupné. Šaty můžete zkusit prodat pomocí aplikace Vinted a například vybavení domácnosti, knihy, nábytek nebo hračky si často rády vezmou azylové domy nebo podobná zařízení. Dobrý pocit tak můžete mít hned dvakrát – jednou za sebe a svůj uspořádaný domov a podruhé za ty, kterým jste něco darovali a třeba jim tím vytrhli trn z paty.

Hýbejte se

Lidé jsou sestrojení k tomu, aby se vydrželi celý den hýbat a stát na nohách. Je to pro nás zdravé a velmi prospěšné. Ale nemusí to být hned celý den, že? (: Nejlepší je, když si sami pro sebe vytvoříte výzvu, která vás bude bavit a motivovat. Co třeba 10 minut kardia každý den? Nebo 15 minut jógy hned po probuzení? Nebo máte tělo ztuhlé a zkrácené a hodilo by se vám protáhnout se večer u oblíbeného seriálu nebo hudby? A co si k tomu dát závazek, že denně nachodíte třeba 5 000 nebo 10 000 kroků? To s dítětem nebude žádný problém a vy si můžete večer hrdě říct, že jste udělali to nejlepší pro své zdraví.

Nechybí vám koníček?

Jak trávíte čas, který máte sami pro sebe? Na telefonu? U Netflixu? S knížkou? A co si najít novou  zálibu? Něco, čemu jste se vždycky chtěli věnovat a nikdy jste na to neměli čas? Dokázali byste si najít třeba 15 minut každý den? Protože co si budeme povídat, kromě toho, že jsme rodiče, potřebujeme také svůj vlastní mentální prostor a naplnění. Tak jaké hobby si zvolíte?

Naplňte mrazák!

Ušetřete si cenný čas a až budete příště vařit, vynásobte si potřebné ingredience dvěma a polovinu hotového jídla si zamrazte. Příprava dvojnásobného množství jídla vám zabere tak 10 minut času navíc, ale až se příště vrátíte pozdě z výletu nebo z práce, budete sami sobě gratulovat, že máte výborné jídlo po ruce. A když takhle navaříte vícekrát, budete mít dokonce z čeho vybírat. Podobně si můžete nachystat i jídla pro děti, pokud si je chystáte sami doma.

Koš, který nedožije rána

Máte potíže s věcmi roztahanými po celé domácnosti? Na to existuje jednoduché řešení, které funguje na děti i dospělé. Připravte si nádobu (košík, krabici), do které posbíráte vše, co se kde povaluje. Tuhle nádobu dávejte vždy v podvečer na určené místo a každý člen domácnosti má za úkol si z nádoby vybrat své věci a uklidit je, kam patří. Co v krabici zůstane až do rána, stane se vaším majetkem a můžete si s tím tedy udělat, co chcete. Prodat, vyhodit, zapálit, darovat….záleží jen na vás. Úspěch zaručen (:

Jaké fígle používáte vy, abyste ušetřili v každodenním životě čas? A které z námi navrhovaných máte největší chuť vyzkoušet? Podělte se o ně v komentářích (:

Hezké pondělí,

Martina

Rande v dosahu chůvičky – 10 tipů na příjemný večer s partnerem

/v

Pamatujete si, jak jste s partnerem či partnerkou chodili před narozením potomka na rande? To byly časy, že?

Nám se dítě narodilo hned během prvního týdne lockdownu vloni v březnu. Skoro už jsem zapomněla, jaký to je pocit – vyfiknout se a vyrazit do kina, ke kamarádům na víno nebo do restaurace na večeři. Pozorné je, že zbytek národa se mnou drží basu (:

Máme s mužem štěstí, že obě babičky bydlí blízko a teoreticky nám můžou večer pohlídat, ale je to trošku operace a člověku se je nechce zneužívat často. Tak jaká je další nejlepší možnost? Večer pro 2 v dosahu chůvičky přece! Zejména na technických parametrech tohoto vašeho vybavení pak záleží, jak moc se budete moci vzdálit od dítka. Druhým faktorem bude samozřejmě to, jak daleko se od mrňouska vzdálit chcete, abyste si připadali v pohodě a neřešili obavy. Osobně jsem byla hlavně ze začátku, dokud byl syn hodně malý, celkem úzkostlivá….ale s časem akční rádius alespoň malinko roste (: Za rok odhaduji tak o 7 metrů.

A co se na tuto vzdálenost dá zvládnout? Mám pro Vás/nás 10 tipů. Doufám, že vás inspirují (:

1. Večeře a film

Osvědčená klasika, kterou ale svojí polovičku pravděpodobně potěšíte. Překvapte partnera objednáním jídla z jeho oblíbené restaurace a vyberte film, na který jste spolu vždycky rádi koukali nebo o kterém si myslíte, že ho zaujme. Pokud budete mít po ruce dobré víno nebo vychlazené pivo, nebude vám chybět už vůbec nic. No, možná zmrzlina nebo popcorn (:

2. Naplánujte si příští dovolenou nebo dovolenou svých snů

Těžko říct, jak to bude s cestováním v budoucnosti vypadat, ale dříve nebo později se věci alespoň přiblíží normálu a my zase budeme moci sbalit kufry nebo batohy. Máte nějaký nesplněný cestovatelský sen? Tak si svoji cestu naplánujte. Podívejte se, kudy se do destinace nejlépe cestuje. Zjistěte, co všechno byste chtěli vidět a zažít. Odhadněte, kolik času budete potřebovat. Kde se budete chtít ubytovat? Kolik bude stát půjčení auta? Naplánujte si svou vysněnou dovolenou, jako kdybyste měli odjet za měsíc, spočítejte si, kolik vás ta paráda bude stát a další společný večer můžete strávit tím, že vymyslíte, jak na tu parádu našetříte (: Až přijde čas, zjištěné informace si jen rychle zaktualizujete a budete připravení vyrazit.

3. Společenské hry

Máte je rádi? Zkuste se naučit šachy, pokud je neumíte nebo oprašte Scrabble, karty, domino, Dostihy, Monopoly nebo třeba Člověče, nezlob se. Nebo zkuste nějakou novou hru. Se sklenkou vína nebo hrnkem dobrého čaje je to neodolatelná kombinace.

4. Bucket list

Máte svůj rodinný bucket list? Jestli ne, je čas ho vyrobit! Co všechno chcete společně zažít, než vaše děti vyletí z hnízda? Co chcete během té doby stihnout jen s partnerem? Nedržte se při zemi a napište na seznam všechno, o čem víte, že vám to vykouzlí úsměv na tváři a budete na to dlouho vzpomínat. Je dobré mít na seznamu jak velká a skoro až nedostižná přání, tak i taková, která je relativně snadné si splnit. Je potom snazší si položku odškrtnout, i když nemáte moc času nebo zrovna šetříte na nový byt a nechcete moc utrácet. Střídejte se ve výběru položek, které si odškrtnete jako další. A pokud máte větší děti, můžete je do plánování zapojit, ale až ráno (:

5. Společné čtení

Četli jste si někdy s partnerem nebo partnerkou společně knížku? Jeden druhému nahlas? Je to pro vás trošku střelená představa? Možná ano, ale zkuste tomu dát šanci (: Doporučuji vybrat rozumně obsáhlou knížku a ideálně vtipnou. Skvělá je třeba Poslední aristokratka od Evžena Bočka nebo některá z cestopisných knížek Ladislava Zibury. Obligátně bude chtít četba doplnit nějakou dobrotou a také bude důležité nezapomenout na pitný režim (:

6. Vymlácený entry

Tak schválně, která stará počítačová hra se vám vybaví jako první? Kterou jste mastili na základce? Prince? Pampuch? Tetris? Olympijské hry? Formule1? Zavzpomínejte na časy minulé, stáhněte si některou z nich a zkuste partnera nebo partnerku vymazat z tabulek. Kapesníčky mějte připravené, budou potřeba (:

7. Prohlédněte si nebo vytvořte novou fotoknihu

Máte doma fotoknihy nebo alba z cest? Pokud ano, můžete nad nimi strávit pěkný nostalgický večer. A pokud ne, tak je ideální čas si nějakou udělat. Máte spoustu fotek z dovolených, oslav, výletů nebo pěkné momentky, které jste si nikdy ani pořádně neprohlédli? Fotky v telefonu k tomu tak trošku svádějí. Udělejte si čas a vyberte fotky, které chcete v knize mít a nechte si ji vytisknout. A kdybyste chtěli udělat radost prarodičům nebo rodičům, nechte jim vyrobit kopii – budou nadšení.

Osobně mám skvělou zkušenost s aplikací/webem Polarsteps. Používáme ji už během dovolených, píšeme si v telefonu do aplikace rychlé poznámky, co se nám zábavného nebo trapného stalo a rovnou přidáváme i fotky. Po dovolené si většinou ještě necháme zážitky trošku rozležet a dopíšeme i další, které se nám třeba v danou chvíli nepřipadaly podstatné, ale časem se tak ukázaly. Tyhle knihy nepatří k levným, ale jsou krásné a často a rádi si v nich listujeme my i naši rodiče. Obdobných aplikací a webů bude nejspíš spousta, ale v Polarsteps si užívám snadnou tvorbu fotoknihy a velké fotky na celou stránku. Pokud víte o jiných zajímavých aplikacích/webech, podělte se o ně v komentářích prosím.

8. Piknik

Není nevhodná doba na piknik (mám zkušenosti, občas k tomu muže přesvědčím i v zimě (: ). Pokud bydlíte v rodinném domě, máte to snadné….připravte si na terase pár svíček, něco dobrého k snědku a každý samozřejmě několik aktuálních konverzačních témat na úrovni (:

Pokud bydlíte v bytě, zkuste se poohlédnout po lavičce v blízkém okolí (podle dosahu chůvičky) nebo travnatém plácku, kam nechodí **** psi. Zabalte si deku, svíčku, lahev vína, nějaké dobroty a nezapomeňte na tu chůvičku (: Pokud máte pružný krk a nežijete v místě, kde nejsou vidět hvězdy, můžete pozorovat hvězdnou oblohu. A pokud byste chtěli vědět, na jaké hvězdy se díváte, stáhněte si aplikaci Star Walk. S ní jen namíříte chytrý telefon proti obloze a v aplikaci se vám hvězdy propojí do souhvězdí. Není to taková romantika jako bez mobilu, ale co už (:

Pokud zrovna nemáte před domem vhodně umístěný piknikový plácek, tak deka a kupa polštářů na podlaze v obývacím pokoji bude obstojnou alternativou.

9. S kamarády po síti

Do restaurace se se spícími dětmi chodí poměrně obtížně a pokud mají děti i vaši přátelé, je krapet složitější si společnou návštěvu restaurace naplánovat. Tak co si domluvit  rande na Skypu nebo Zoomu, nachystat si dobrou večeři a pobavit se alespoň na dálku? Není to samozřejmě to samé, jako zajít si na večeři společně, ale je to zase mnohem lepší než nic.

10. Domácí bar

Co si zkusit namíchat drink? Vybavte si drink, který vám chutnal na párty, na festivalu, na dovolené nebo který už dlouho chcete vyzkoušet. Najděte si postup, nakupte ingredience a pusťte se do toho (:

Ať už si na sebe s partnerem či partnerkou děláte čas pravidelně nebo ne, dneska je správný den na to zakroužkovat si den v kalendáři a naplánovat si alespoň jeden hezký společný večer. Tak šup šup!

O další nápady se podělte v komentářích, inspirace není nikdy dost.

Hezké pondělí (to není sarkasmus),

Martina